Pratiquer une activité physique, de façon régulière ou sporadique, est une bonne chose. De plus, c’est largement accessible, tant les modalités sont nombreuses : dans votre salon ou dans une salle de sport, dans votre jardin ou en pleine nature, en solitaire ou en groupe, gratuitement ou non, au poids du corps ou avec des…

La naissance d’un nouveau genre de coaching Tout commence avec cette passion dévorante pour la nature qui m’habite. Passion qui englobe l’expérience du bivouac, du minimalisme, du retour aux sources et la connexion à la nature. Il m’est rapidement apparu comme une évidence que le meilleur moyen de développer notre corps et d’améliorer nos performances…

Une période de la vie compliquée Il n’y a pas de meilleure période que la rentrée scolaire pour parler du soutien et de l’aide que l’on peut fournir aux adolescents. J’ai tenu à développer ce type de coaching, car l’adolescence est une période de la vie ou la transition de l’enfance à l’adulte s’effectue très…