Le studio
Amélioration de l’espace du studio training
Qu’est-ce qu’un studio training ? Pour commencer, il est important de rappeler qu’un studio training n’a rien à voir avec un fitness. C’est une salle avec un espace plus restreint, composé de plusieurs matériaux ou machines d’entraînements totalement adaptables pour chaque client. Dans un souci continuel de vouloir améliorer notre espace, afin de convenir à un…
Lire la suiteCoach@home : Les pompes
Récapitulatif des 3 types de pompes Pompes épaules Commençons par le premier type de pompes qui est actuellement le plus employé mais pas pour les bonnes raisons. Les pompes épaules. Les épaules sont chacune composées de 3 types de deltoïdes pour contribuer à un effort physique de différentes amplitudes. Rappelons au passage que l’articulation de…
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