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Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur les séances de coachings et la méthodologie de Yann Todd.
Oui, j’entraine actuellement dans une salle privée du côté de Nyon et également dans un fitness à Lausanne.
Évidemment, Selon les conditions et les demandes, il m’arrive de me déplacer directement chez les clients. Les coachings en ligne sont envisageables pour les clients qui le souhaitent ou pour ceux des pays voisins, (France, Belgique, etc…).
Tout dépendra de la demande. Les séances vont de 30 minutes à 90 minutes selon la demande.
Encore une fois, en fonction de la demande, il est possible de commencer très jeune (environ 6 -7 ans ) pour des problèmes d’hyperactivité ou problèmes physiologiques, par exemple.
En aucun cas l’âge n’est une excuse pour arrêter l’activité sportive. J’entraine des personnes de plus de 80 ans sans aucun problème. Le tout est de savoir adapter les entrainements à chacun et en fonction de ses capacités.
Dans le cadre de transformation physique ou de renforcement personnel, une fréquence de 1 à 3 séances par semaine serait l’idéal.
Bon nombre d’adolescents viennent me voir pour des coachings, afin de réguler leur stress en période d’examen, gagner en assurance ou encore apaiser les tensions familiales. Le sport a un impact non négligeable sur l’état d’esprit d’une personne.
Oui, certains physiothérapeutes orientent même leur patients vers un coach sportif, afin de tonifier et renforcer la musculature après une opération.
En pratiquant de la boxe dans une chorégraphie de combat sécurisé, l’adolescent va apprendre à réguler son taux de stress. Ainsi par le même procédé, le cerveau va reconnaître certaines situations de stress dans son quotidien, comme par exemple durant un examen, et réguler le stress provoqué par la situation.
Nous pouvons retrouver quelques exercices similaires néanmoins les charges et intensité seront toujours différente d’un adolescent à un autre. Il est indispensable de toujours garder à l’esprit que chaque jeune est différent c’est pourquoi l’adaptation à leur besoin, leur capacité et leur personnalité est essentielle.